Wandel therapie: voor lichaam-geest en ziel

Voed je lichaam-geest en ziel

We laten ons lichaam balans vinden en laden energetisch op met de kracht van de natuur. Elke wandeling is hierdoor een stukje helen en in je kracht komen.

 

Tijdens onze wandelingen leggen we nadruk op diepe ademhaleng om ons lichaam energetisch goed op te laden.

 

Al wandelend in de natuur gebeurt er iets met mensen.

Gezichten ontspannen, ogen kijken rustiger met relaxte aandacht voor de natuur, de ademhaling verloopt gelijkmatiger.

Na een stuk wandelen, is het lichaam vrij en de geest kan helderheid vinden en gedachten en gevoelens die beginnen te stromen

Men word er heel mooi van. Ik zie een verademing, een bevrijding, een opluchting.

 

Al wandelend beweging in gedachten en gevoelens ervaren. 

 

Terwijl we onszelf toestaan om rust te vinden in onze gedachten. Om in contact te komen met eventuele belemmeringen die wij voelen, leren we stapsgewijs in contact te komen met deze gevoelens en gedachten.

Wanneer we ons vrijmaken van onze gedachten, geholpen door de natuur.

 

Komen we in een zachte stemming die ons laat luisteren naar de fluisteringen van de ziel.

 

 

De kracht van de seizoenen steeds veranderd het thema van de natuur, net zoals wij veranderen.

Elk seizoen heeft zijn eigen karakter en geeft veel van onze eigen cyclus mee.

We maken hier dan ook vrij gebruik van, de natuur is onze spiegel. Door de eigenheid hiervan kunnen we telkens een ander stuk in onszelf ontdekken en tot een zelfbewuste groei laten komen.

Via het pad van de uil, het pad van het konijn ontmoeten we de keerpunten in ons leven.

Deze gevarieerde route brengt ons van denken naar bewustzijn.

Thema's zoals:

  • Waar sta ik vandaag in het leven,
  • Hoe zet ik mijn verlangen neer ? Wat houd mij nog tegen? 
  • Wat fluistert mijn ziel?
  • Hoe maak ik contact met mijn innerlijke zelf
  • Persoonlijke groei en mindfulness.
  • Leren je veilig voelen in je kracht.
  • Ik ben neerzetten, zonder enige angsten.
  • Aarding en ademhalingsoefeningen.
  • Gewoon zijn en vertoeven in de cocon van moeder Aarde
  • Vrouw zijn, vrouw voelen vanuit onze sacrale chakra in contact met de aarde.
  • Andere thema's bespreekbaar

 

Terwijl we gehaast weer naar ons gekende leven willen overschakelen na een veranderende periode ( Corona) Nemen we je even mee om onzekerheid, angst en stress los te laten.

We nemen je mee naar dat moment dat uniek is voor jou en waar je volledig jouw ritme kan volgen.

Wat kan je verwachten:

 

  • Druk werkt averechts als je antwoorden op je vragen of oplossingen voor je problemen wil vinden, zeker bij hoog sensitieve personen.
  • In de natuur ontspan je.
  • Je komt uit je hoofd en in je lichaam.
  • Je gevoel en verstand komen op één lijn te liggen.
  • Dit stimuleert je intuïtie en creativiteit.
  • Zo kom je sneller bij je onderbewuste en de kern van de zaak.
  • Je ontdekt zelf en makkelijk antwoorden op je vragen en oplossingen voor je uitdagingen.

 

  • In de natuur heb je 2 begeleiders: de mens én de natuur. Hierbij is de natuur de belangrijkste. De natuur trekt of roept jou naar die plekken waar jij meer kan ontdekken ivm jouw vraag of probleem. De natuur werkt écht mee. Een speciale boom, dieren of mensen die passeren, een tak die afbreekt, de wind die opsteekt, de zon die doorbreekt, een regenbui, een regenboog – dit zijn zaken die precies op tijd komen en een betekenis hebben voor jou in jouw proces.
  • Je bent vrij om te bewegen, om te gaan of staan waar je wil.
  • Door je lichaam te bewegen komt ook je geest in beweging en ontdek je nieuwe perspectieven. Bewegen helpt bovendien om stresshormonen los te laten en gelukshormonen aan te maken. Zo krijg je een positievere kijk op de zaak.
  • In de natuur is alles heel concreet. Binnen kan je je wel voorstellen dat er een obstakel is en dat je rond dat obstakel stapt. In de natuur ervaar je hoe het is om rond een echt obstakel te stappen, letterlijk iets los te laten of een zaadje te planten en te laten groeien. Je voelt dieper.
  • Zo zit de ervaring onmiddellijk in je lichaam en dat beklijft veel langer. Een cliënte voelde dat ze nieuwe positieve celgeheugens aan het creëren was. Deze ervaringen neem je mee naar je dagelijks leven en ga je vanzelf toepassen. Daardoor krijg je krachtigere en snellere effecten.
  • De natuur zit bomvol beelden, symbolen en metaforen. Deze spiegelen wat in jouw onderbewuste opgeslagen ligt. Zo word jij je sneller bewust van jouw innerlijke wijsheid. 
  • Een beeld zegt meer dan 1000 woorden. De beelden die jou aangetrokken hebben, dragen de hele energie van de sessie. Ze blijven je bij, zijn gekerfd in je celgeheugen, en doen daarna automatisch hun helende werk.
  • Op het einde van een wandelings therapie zeggen cliënten steevast dat ze het zo’n aangename én zinvolle ervaring vonden.

 

Hoe gaan we te werk:

 

  • Kennismaking in onze  praktijkruimte  :Loksbergenstraat 95, 3545 Loksbergen.
  • We bespreken uw noden.
  • We werken volledig vanuit een holistisch standpunt.
  • De duur van de wandeling is bespreekbaar volgens uw noden, en doorheen het prachtige Hageland start onze reis. Via de holle wegen, wandelen we voorbij prachtige weiden.
  • Bij aankomst krijgt u nog een drankje en bespreken we eventuele oefeningen die u thuis verder kan gebruiken voor uw balans van lichaam-geest en ziel.
  • Indien gewenst kan men afronden met een voetmassage ( extra te bestellen)Voor meer info over prijzen kan u steeds contact met ons opnemen.

 

 

Thema's

Pad van de uil:

 

 De uil is het symbool van magie en helderziendheid.   Hij kan zelfs in het nachtelijk donker uitstekend zien en heeft daarnaast nog een uitzonderlijk goed gehoor. 

De uil is het wezen van de wijsheid, want hij kan dingen zien en horen die anderen ontgaan. 

Hij helpt de waarheid te kennen en vingerwijzingen van het lot te duiden.

 

“Een uit staat voor (oer)oude wijsheid, geheimhouding, de magie van de maan en vrijheid.
Ook kun je een uil verbinden met stille en gecontroleerde bewegingen en heeft de uil het vermogen om door maskers heen te zien.
Een uil kan goed zien in het donker. Uilen zijn boodschapper van voortekens en hebben het vermogen van vorm te veranderen.
Uilen hebben de link en verbinding tussen de onzichtbare (donkere)wereld en de wereld van het licht.  Een uil is comfortabel met zijn eigen schaduw.

  • We ontdekken onze schaduwkanten en gaan voelen in een veilige omgeving.
  • We polen deze om, of aanvaarden dit stuk in ons.
  • We begrijpen dat we niet langer een masker hoeven te dragen maar dat het ok is, onszelf te zijn.

 

 

 

 

Pad van het konijn: Dit staat voor het overwinnen van je angsten.

Hoe reageer je op energie. Ben je aanwezig in het Nu. Dus lief mens, als het konijn op jouw pad komt, is het zaak dat je je leven onder de loep neemt en vooruitgang gaat boeken.

  • Aarding-ademhaling
  • Leef vanuit kracht-niet uit angst
  • Kies voor jezelf, jouw levensmissie
  • Thema angst word tijdens een sessie omgepoold tot kracht

Op die manier help je namelijk indirect ook jouw ZELF en kan jouw vertrouwen groeien, zodat je ook voor jouw ZELF uiteindelijk die stappen kunt zetten die jou op het juiste spoor zetten van jouw levensmissie.

Wil jij de beste versie van jouw ZELF worden? En loop je ergens vast?

Er zijn momenten in jouw leven, waarbij oude angsten weer opduiken. Angst voor verlies, angst voor herhaling, angst om ziek te worden, angst voor nieuwe dingen, omdat jouw hoofd niet weet wat het je zal brengen en daar ook nooit achter komt, tenzij jij vanuit jouw hart vertrouwt en gewoon in beweging komt.

Velen krijgen tests te verwerken. Wat geloof je als je in een situatie komt of een symptoom hebt van iets? Dat het weer hetzelfde is als eerder? Of sta je er nu anders in? Geef je angst (weer) de ruimte? Of keer je dit gevoel? Luister je naar jouw hart en innerlijk weten om diepgaand te voelen of het wel hetzelfde is als wat je eerder hebt meegemaakt?

Afhankelijk van de mate dat je gegroeid bent, kunnen er twee dingen plaatsvinden. De eerste is jouw gevoel van herkenning van een situatie of symptoom en de angst, die hieraan gekoppeld is, vanuit de eerder plaatsgevonden situatie. Die situatie destijds gaf jou ook al een signaal. Een spiegel. Ben je jeZELF toen verloren? Waarschijnlijk wel een beetje, of een beetje erg.

Maar nu lees je dit, dus je bent er nog steeds. Je hebt ermee gedeald. Maar de onderliggende angst is nog niet (helemaal) verdwenen.

Als je spiritueel meer opengegaan bent, dan is jouw ware kracht toegenomen. Kracht tot manifestatie in de werkelijkheid bijvoorbeeld. Die was er toen ook al, alleen was je je daar niet van bewust. Destijds heb je gedachten gehad over slechte scenario’s en zijn die ook werkelijkheid geworden? Waarschijnlijk wel.

Als de haas jouw pad kruist, dan houdt hij jou op dit moment weer die spiegel voor

. Ga je weer rennen als een angsthaas? Of blijf je stilstaan in het moment en stel je jeZELF de vraag: “Wat is hier nu werkelijk aan de hand?” En dan direct daarna: “Wat wil ik dat er aan de hand is?” Wat wil jij dat werkelijkheid wordt?

Lief mens, alles wat je vandaag denkt, zegt, doet, voelt, zend je uit en je hebt elke dag een keuze om er iets anders van te maken, zodat wat morgen werkelijkheid wordt er ineens heel anders uit kan zien. Dus wat doe je als je in een herkenbare situatie komt? Juist, een andere uitkomst kiezen. Een die het beste van het beste is en helemaal niet door angst geleid. Daar valt voor jou op dit moment de overwinning te behalen.

Keer je in jeZELF. Ga de stilte binnen op jouw eigen manier. Maak vanuit jouw innerlijke rust contact met de situatie of het symptoom of het gevoel dat dreigt te ontsporen.

Ga ermee aan de slag, waarbij je je laat leiden door jouw intuïtie, jouw innerlijke stem.

 

Pad van het keerpunt: Wil je groeien, openbloeien. Een nieuwe directie aan je leven geven?

  • Aarden en ademhaling
  • Je gaven en kennis herkennen en verder ontwikkelen. Dan staan wij je graag met deze wandeling bij.
  • Er word voldoende tijd genomen om te luisteren naar de fluistering van de ziel.
  • Kom thuis bij jezelf

 

 

Onze wandeling duurt ongeveer 3 uur.

We sluiten af met een heerlijk glaasje verse thee.

Voorzie zelf: wandelschoenen, een flesje water.

Tarief voor een privé sessie: 33€

Tarief in een kleine groep van max 4 vrouwen: 22€ per persoon

 

 

U kan een wandeling combineren met als afsluiter een voetmassage of een duo massage.

Voetmassage extra 25€ per persoon.

pakket: Wandeling en bloemlees sessie

Privé groepen ook mogelijk op een af te spreken datum

Wil jij er even tussenuit met je vriendinnen ? 

Dit kan!

Kies een datum waar jullie graag samen een ervaring opdoen.

Het kan voor gezelligheid, ontdekken.

Wij ontvangen u graag tot een max van 4 personen.

Na een deugddoende wandeling, volgens eigen gekozen thema komen we aan in onze praktijk.

  • Thema: Pad van de Uil
  • Thema: Pad van het konijn
  • Thema: Keerpunt

Hier kan je dan eventueel ook een bloemenlezing laten doorgaan.

Opgelet: bloemen brengt u zelf mee en hebben 3 dagen bij u thuis gestaan ( zo nemen zij de nodige informatie op)

 

 

Groep sessie met bloemlezen: 33€ per persoon ( wandeling en lezing)

 

 

In al onze wandelingen word er gewerkt vanuit een holistisch standpunt.

 

 

Indien u graag wenst kan de hond mee wandelen( enkel op eigen vraag) De hond is een extra element in het geheel

Ook zij is vrij om te kiezen ( niet tijdens groep wandelingen)

 

 

De Attention Restoration Theory van Kaplan & Kaplan noemt vier kenmerken van de natuur die een herstellende werking hebben op ons stresssysteem.

 

 

Even weg: je bent even helemaal weg van de dagelijkse beslommeringen. Een effect dat heel snel optreedt zodra je in een groene omgeving bent.

Bewondering: de natuur trekt automatisch je aandacht, zonder dat het moeite kost. De natuur verwondert en verzacht.

Perspectief plaatsen: zijn en wandelen in de natuur helpen ons ervaringen, gedachten en gevoelens in perspectief te zetten. De grootsheid van de natuur heeft een relativerend effect.

Verlangen van je zintuigen: de natuur geeft zintuiglijke sensaties, zoals de wind door je haren en op je wangen, de geur van het bos, de stilte, vogelgeluiden. Het is een 'mindfulness' ervaring waarin ruimte komt voor milde (zelf)reflectie, emoties accepteren en in actie komen.

Wandelen heeft een weldadig effect op lichamelijke en mentale conditie. Enkele voordelen die regelmatig worden genoemd zijn betere ademhaling, bloedsomloop en vertering, minder piekeren en minder stress.

 

Enkele beelden van ons mooi wandelpad